A BAMIN se engajou mais um ano na campanha Janeiro Branco, dedicada à conscientização sobre a saúde mental, com atividades voltadas aos seus colaboradores. As iniciativas reforçam o compromisso da empresa com o cuidado integral das pessoas e a promoção de um ambiente de trabalho mais saudável e acolhedor.
Pela manhã da última quarta-feira (28), foi realizado no escritório de Salvador o Diálogo Semanal de Saúde e Segurança, com foco na NR-1, abordando a importância da prevenção, do equilíbrio emocional e das novas diretrizes regulamentadoras relacionadas à saúde no ambiente de trabalho. Encontros como esse, que destacam a necessidade de atenção aos aspectos físicos e mentais no dia a dia profissional, fortalecendo a cultura de cuidado e responsabilidade compartilhada, estão ocorrendo em todas as unidades.
No período da tarde, os colaboradores participaram de um bate-papo online com o psicólogo Geraldo Conrado Silva, pós-graduado em psicanálise clínica e avançada e em gestão de pessoas. Com o tema “Altas e baixas de emoções e pensamentos: uma conversa sobre saúde mental”, a palestra promoveu reflexões sobre ansiedade, depressão e outros transtornos emocionais, além de alertar para o preconceito ainda existente em relação ao assunto.
Durante a conversa, o especialista explicou que a ansiedade é um mecanismo natural de defesa, mas que, quando mal administrada, pode se tornar paralisante e evoluir para quadros como a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Ele apresentou estratégias práticas para desacelerar a mente, incluindo meditação, relaxamento muscular e exercícios de atenção plena. Entre elas, destacou a técnica de focar nos cinco sentidos para se ancorar no momento presente: observar cuidadosamente o que se vê ao redor, ouvir os sons do ambiente, sentir os cheiros e texturas, perceber os sabores ao comer ou beber e se conectar com sensações táteis.
Ao abordar a depressão, o psicólogo destacou que o transtorno vai muito além da tristeza comum, podendo se manifestar por perda de prazer, energia e motivação, e evoluir de quadros leves para formas mais graves, com risco à vida. O psicólogo também explicou que emoções negativas acumuladas, como ressentimento, raiva e medo (Triângulo da Obsessão), podem se intensificar ao longo do tempo e contribuir para o desenvolvimento da depressão.
O especialista chamou atenção para a dependência química, ressaltando que a doença não escolhe classe social, gênero ou etnia e, muitas vezes, surge como uma tentativa disfuncional de lidar com a ansiedade ou a depressão. Substâncias como o álcool podem agravar quadros emocionais, levando à perda de controle e à necessidade de tratamento especializado, reforçando a importância da informação e do acolhimento.
Como desdobramento das reflexões do Janeiro Branco, a BAMIN reforça que oferece suporte aos seus colaboradores por meio de iniciativas como a Psicologia Viva. A empresa lembra que cuidar da saúde mental é um compromisso diário, que envolve reconhecer as próprias emoções, respeitar os limites individuais e contribuir para um ambiente de trabalho mais humano, seguro e acolhedor.
